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有些人體型過胖,但有些人則是身材虛瘦不健康。新竹縣中醫師公會名譽理事長鄭阿乾醫師昨表示,虛瘦的人過食不一定能胖,因為胃臟原本就虛弱,就算勉強自己吃下大量食物,結果卻不一定達到變胖效果,此時使用六君子湯、小建中湯、大建中湯、補中益氣湯,有助增加體重。

鄭醫師指出,身材過瘦的人通常胃臟比較虛弱,若是過度食用大量食物則會變得更虛弱,因而身體就可能更瘦弱,所以太瘦的人還是飲食適量為宜,正常的消化吸收、均衡的攝取營養,加上配合中醫調理才能達到食補效果,而傳統中醫治療體質虛弱者皆依證論治。

鄭阿乾表示,若是虛瘦的人有胃腸、氣管較差情形,可用六君子湯以便益氣健脾、燥濕化痰,可以幫助消化、增進食慾、預防感冒,必要時酌加粉光參、冬蟲、川貝、川七等藥材。

小建中湯能夠溫中補虛、和裡緩急,可以治療臉色蒼白、容易疲勞、經常腹痛、身體虛弱等症狀,適用身體虛弱的小朋友。

大建中湯有助祛寒補虛、降逆止痛,適用於腹部冰冷疼痛、腸中有水聲、全身無力、臉色蒼白、食慾不振等患者身上;補雲林縣大埤鄉真人娃娃中益氣湯能夠補中益氣、升陽舉陷,可以用來治療氣管不好、腸胃虛弱、疲勞倦怠、食慾不振、有時肚子脹痛,藥方多半用於身體虛瘦且怕冷的婦女身上。

關節內或關節周邊出現持續痠痛等症狀,很可能是關節炎警訊。過敏免疫風溼科醫師潘郁仁表示,就以退化性關節炎來說,這種關節炎為漸進性關節軟骨磨損,常見於老年人身上,也可能發生於其他年齡層,特別是關節受傷、遺傳、代謝疾病、慢性關節炎、先天性關節構造異常等族群。

退化性關節炎發病之後通常最常侵犯膝部或是臗關節,使用這些關節痠痛就會加劇,休息之後痠痛可望緩解。

潘郁仁醫師指出,最常被侵犯的關節,主要是手部遠端或近端指間關節、髖關節或膝關節等負重關節,以及頸部或腰部脊椎。依照侵犯部位不同還可出現關節變形、腫脹、疼痛、僵硬及行動不便,嚴重者甚至壓迫神經,最後造成神經痛。

人體關節只要持續活動就會造成磨耗,這是因為軟骨彈性來自含水量,一直活動容易把水擠出來,越擠含水量就越低,彈性降低自然磨耗就越大。如果年長者想要維護關節健康,建議每當從事慢跑等運動時,每跑一段時間就休息一下比較好。

潘醫師指出,保守治療與預防保健包括維持理想體重、避免關節過度負荷、給予關節充分休息、藉由適度運動增加肌力,其他還包括熱敷、護膝、拐杖及物理治療。如果上述做法沒有效果,而且症狀持續產生,這時可以考慮手術療法,比如人工關節置換手術等。

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